Habichuela: Protección de la Piel

Habichuela: Protección de la Piel
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• Disminuye el Colesterol
• Fortalece el Sistema Inmunitario
• Protege la Piel

También llamadas judías tiernas. Se pueden comer frías en ensaladas o como acompañamiento de platos salados, patatas, arroces o quiches.

Aunque se trata de una legumbre la judía tiene más puntos en común con las verduras: posee pocas calorías, no resulta
indigesta y aporta cantidades importantes de nutrientes.

Contienen gran cantidad de vitamina C, ácido fólico y una cantidad .significativa de hierro, calcio y yodo.
las judías verdes son un ingrediente habitual en los regímenes bajos de calorías.

Además resultan muy digestivas, con efecto positivo sobre los noveles de azúcar y de colesterol en la sangre gracias a su fibra soluble.

Las judías se recomiendan a las personas debilitadas y anémicas por su riqueza en clorofila.

También se considera que fortalece el sistema inmunitario y que sirve de ayuda contra las erupciones cutáneas y la sinusitis.

Salud

• Las judías se consideran un alimento tónico, depurativo, anti infeccioso. Indicadas para las personas con problemas
hepáticos.

• Recomendables para las personas con reumatismo.

 

 

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