Muesli Casero

Muesli Casero

Ingredientes

Una cucharada de copos de avena.
½ manzana
Tres cucharadas de yogurt.
Una cucharada de surtido de frutos secos.
Preparación
Hay que dejar los copos de avena en remojo, en un vaso de agua, la noche de antes.
Poner los copos de avena en un bol.
Trocear la manzana, una vez pelada y colocar encima de los copos.
Añadir el surtido de frutos secos.
Añadir el yogurt y mezclar todo bien.

todas las mañanas podemos disfrutar de un desayuno nutritivo, el Muesli nos da la alternativa  de poder combinar distintos ingredientes cada día

 

Lo importante es que contenga la misma base: cereales, frutos secos, fruta fresca, miel, yogurt o leche, Estos alimentos combinados son la mejor fuente de energía para iniciar un ajetreado día.

 

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