Alimentación
Cómo tus Hábitos Alimenticios Afectan tu Salud y Longevidad
Te has preguntado alguna vez ¿cómo y por qué algunas personas parecen lucir ya sea más jóvenes o de mayor edad que su edad cronológica actual? Ciertamente la herencia genética tiene algún impacto en el envejecimiento, el desarrollo de condiciones crónicas y la...
Como Preparar El Sampa
Idealmente elaborar este alimento en Luna Creciente (desde el 3º día pasada la luna nueva) y Luna Llena. Materiales Olla de barro para tostar. Molino manual para moler los granos (no usar molino eléctrico). Cuchara de...
Salsa Boloñesa Vegetariana
Ingredientes (para 4 personas) 100 gr. de soja texturizada fina. 1 diente de ajo. 1 cebolla mediana. ½ pimiento (chile dulce) rojo. 6 tomates maduros 2 hojas de laurel. Orégano. Aceite de oliva extra virgen Sal al gusto. Elaboración Poner en remojo la soja...
Pizza de Verduras
Ingredientes Para la masa: 300 g. de harina integral Un paquete de levadura en polvo. Un vaso de agua (tibia) Media cucharada de sal. Aceite de oliva. Tomate frito. Medio pimiento verde. Medio pimiento rojo. Aceitunas negras. Cebolla pequeña. Orégano. Brócoli....
Muesli Casero
Ingredientes Una cucharada de copos de avena. ½ manzana Tres cucharadas de yogurt. Una cucharada de surtido de frutos secos. Preparación Hay que dejar los copos de avena en remojo, en un vaso de agua, la noche de antes. Poner los copos de avena en un bol. Trocear la...
Consecuencias de Obtener tus Proteínas Consumiendo Carne
Quien quiera vivir sano, que almuerce poco y cene temprano - Refrán antiguo Si quieres ver enterrado a tu marido, prepárale a diario un asado - Refrán popular Es necesario comer con moderación para permitir que nuestras fuerzas se restauren - Cicerón Hay una creencia...
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