Esparrago Para eliminar líquidos

Esparrago Para eliminar líquidos
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• Facilita la Digestión

• Ayuda a Eliminar Líquidos

Es la más simple de las hortalizas pero resulta muy versátil en la cocina. La fibra del espárrago favorece el tránsito intestinal y facilita la digestión.

Pero sobre todo destaca la acción del ácido espargínico, que ayuda al riñón a equilibrar los líquidos y los minerales en el organismo. Ayuda a prevenir alteraciones metabólicas como los trastornos circulatorios, hepáticos y digestivos.

El espárrago tiene un 90% de agua, es bajo en calorías y Fibra (transito intestinal). Por lo que es aconsejable para las dietas de adelgazamiento.

Vitaminas: Mucha A (vista, uñas, pelo) y C (dientes, huesos) y en menor cantidad B1, B2, B6, E, Minerales Tienen mucho Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio

Realmente es una fuente de folate, provee una cantidad considerable de los antioxidantes (anticancerígeno).

• Ayudan a los riñones en su cometido de eliminar líquidos.

• Aconsejables en el tratamiento de la obesidad.

• Es bueno para el sistema nervioso y fortalece la mente (vitaminas B).

Durante la época del Renacimiento, el espárrago fue promocionado como un afrodisíaco y prohibido en las mesas de la mayoría de conventos.

 

 


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