La Ciruela contienen:

• Vitaminas: A mucha, C, B1, B2, E.

• Minerales: Potasio, Magnesio, Fósforo, Calcio, Hierro, Azufre.

• Otros: Pectinas, fructuosa, Niacina, Tianina, Riboflavina.

Es muy rica en azúcares y en las, tres vitammas con propiedades antioxidantes, es decir, e, E y A. Alivia la retención de líquidos, tonifica el sistema nervioso y combate la fátiga.

Existen varios tipos: las claudia, que son verdes, violetas o amarillas; las pruna o damascena, de forma alargada y color morado, muy dulces y aromáticas; y las mirabel, más pequeñas y redondas.
•  Combate la fatiga

• Alivia el estreñimiento, las hemorroides y la retención de Ií.quidos. Ayuda a desintoncarse.

• Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)

• Anemia.

•Diarrea: la pectina regula el intestino.

•Tos, bronquitis.

• Piel, vista, dientes, huesos.

• Es altamente desintoxicante y eso favorece los problemas de obesidad, de la piel, de la gota, de la artritis, reuma.

• Facilita la digestión.