• Combate el estreñimiento

El plátano maduro es una gran fuente de energía, los plátanos verdes proporcionan energía de asimilación más lenta y combaten el estreñimiento, aunque pueden producir flatulencias.

Es una buena fuente de vitaminas A, ( Y del grupo B, especialmente 81, B2 Y B3. Aportan una cantidad importante de magnesio y, sobre todo, potasio, que favorece el mantenimiento de la tensión arterial correcta.

• Indicado en caso de anemia o fatiga. Gracias al potasio contribuye a disminuir la tensión arterial elevada.

Los Plátanos contienen un 75% de agua, Hidratos de Carbono, Fibra, mucha Calorías. El Plátano contienen: -Vitaminas: A, C y un poco de B1, B2, B6. – Minerales: Potasio, Cloro, Magnesio, Fósforo, Azufre, Calcio, Sodio, Hierro, Cobre. Otros: Acido Málico, Acido cítrico, Acido Oxálico, A. nicotínico, A. Pantoténico.

Tiene propiedades beneficios para:

-Diarreas, es astringente.

– Regula el transito intestinal

– Hipertensión.

– Sistema nervioso y muscular.

– Anemia.

– Gota.

– Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.

– Dientes, huesos.

– Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.

– Problemas cardiovasculares

– Previene cáncer de colón.

– Insuficiencia renal: Contraindicado