ā¢ Disminuye el Colesterol
Es rica en calcio y previene el cĆ”ncer de mama y los problemas cardĆacos. Su fibra, los Ć”cidos grasos insaturados y los fuoestrĆ³genos ayudan a reducir el colesterol disminuyen el riesgo de que se formen coĆ”gulos en las arterias.
TambiĆ©n alivia sĆntomas de la menopausia, ayuda a prevenir el cĆ”ncer de mama y de prĆ³stata.
Es rica en minerales, especialmente magnesio y hierro.
Las vitaminas que se encuenntran en mĆ”s cantidad son la A, la E y el Ć”cido fĆ³lico.
ā¢ Previene las enfermedades del corazĆ³n y del sistema circulatorio. Disminuye la tasa de colesterol en la sangre.
ā¢ Facilita los procesos digestivos,alivia el estreƱimiento y previene el cĆ”ncer de colon.
ā¢ Regula la tasa de azĆŗcar, por lo que es interesante para los diabĆ©ticos.
Me gusta mucho este tipo de informacion.Yo soy vegana y aprecio enormemente estos post.
Muchas gracias.
Me gustaria que le dedicarais alguno a los platos crudos y muy especialmente a aquellos alimentos con contenido en B12.
Saludos.
estas informaseles son un manƔ para llegarle a las humanidades que tan ignorantes i enferlos estƔn frente a los alisiertos (alimentos).
hace dos eliokrones i kuatro meses ke Dios me trajo al grandioso TAO i ahora nos vendise
kon esta savidurĆa ke vuestras mercedes nos ofrendan.
El AltĆsimo los vendiga.
gratitud