Soja Fuente de proteínas .

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• Anticancerigena

• Disminuye el Colesterol

Es rica en calcio y previene el cáncer de mama y los problemas cardíacos. Su fibra, los ácidos grasos insaturados y los fuoestrógenos ayudan a reducir el colesterol disminuyen el riesgo de que se formen coágulos en las arterias.

También alivia síntomas de la menopausia, ayuda a prevenir el cáncer de mama y de próstata.

Es rica en minerales, especialmente magnesio y hierro.

Las vitaminas que se encuenntran en más cantidad son la A, la E y el ácido fólico.

• Previene las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Disminuye la tasa de colesterol en la sangre.

• Facilita los procesos digestivos,alivia el estreñimiento y previene el cáncer de colon.

• Regula la tasa de azúcar, por lo que es interesante para los diabéticos.

 

 

 

2 Comments

  1. Me gusta mucho este tipo de informacion.Yo soy vegana y aprecio enormemente estos post.
    Muchas gracias.
    Me gustaria que le dedicarais alguno a los platos crudos y muy especialmente a aquellos alimentos con contenido en B12.
    Saludos.

  2. estas informaseles son un maná para llegarle a las humanidades que tan ignorantes i enferlos están frente a los alisiertos (alimentos).

    hace dos eliokrones i kuatro meses ke Dios me trajo al grandioso TAO i ahora nos vendise
    kon esta saviduría ke vuestras mercedes nos ofrendan.

    El Altísimo los vendiga.
    gratitud

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